பல் அழகே முகத்தில் பாதி அழகு :)

பல் பராமரிப்பு குறித்து இதுவரை மருத்துவ உலகம் அவ்வப்போது புதிய கருத்துகளை வாரி வழங்கி கொண்டேயிருக்கின்றது.

நன்றாக பல் தேய்க்க வேண்டும் என்ற கருத்துக்கு மாற்றாக, அதிகமாக தேய்த்தால் பல் எனாமல் போய்விடும் என்ற கருத்து உருவானது.

*

இது தவிர விளம்பரங்களில் வர்ணிக்கப்படும் பற்பசை, பிரஷ் போன்றவற்றின் சிறப்பு பெருமைகளை பல் மருத்துவ நிபுணர்கள் உண்மைக்கு புறம்பானவை என்கின்றனர்.

*

அனைத்து தரப்பிலும் விரிவாக ஆராய்ந்து பல் மருத்துவ நிபுணர்கள் பல் பராமரிப்புக்கு தந்துள்ள பட்டியல்.

***

பல் பராமரிப்புக்கு:

1. 6 முதல் 12 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை பல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். பல் மருத்துவமனையில் பற்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

*

2. மென்மையான பிரஷ்ஷை கொண்டு பற்களை மெதுவாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

*

3. புளோரைடு கலந்த பற்பசையை உபயோகித்து பற்குழி ஏற்படும் அபாயத்தை தவிர்க்க வேண்டும்.

*

4. நமக்கும், பல்லுக்கும் தேவைப்படும் ப்ளோரைடின் அளவை நிர்ணயிக்க தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பல் மருத்துவ நிபுணரை நாட வேண்டும்.

*

5. ஏனெனில் ப்ளோரைடு என்பது அதிகமானாலும் குறைந்தாலும் நோய் ஏற்படுத்தும் ஒரு வேதிப்பொருளாகும்.

*

6. பிரஷை 45 டிகிரி சாய்வாக பயன்படுத்த வேண்டும். எந்தவொரு உணவை சாப்பிட்டாலும் பானங்களை குடித்தாலும் வாயை நன்றாக கொப்பளிப்பதை வழக்கமாக கொள்ள வேண்டும்.

*

7. சாதாரண டூத் பிரஷினால் வாயின் உட்பகுதிகளை சுத்தம் செய்ய இயலாத நிலை இருக்குமாயின், பல் மருத்துவ நிபுணர்களை கலந்து ஆலோசித்து அதற்கென மருந்து கடைகளில் உள்ள எளிய, சிறப்பு கருவிகளை வாங்கி உபயோகிக்க வேண்டும்.

*

8. நார்ச்சத்து மிகுந்துள்ள உணவு பொருட்களை சாப்பிடுவது பல்லிற்கு நலம் அளிக்கும்.

*

9. பல், ஈறு சம்பந்தமான எந்தவொரு இடையூறுக்கும் நேரடியாக மருந்து கடைகளுக்கு சென்று மருந்து வாங்கி சாப்பிடுவதை தவிர்த்து, பல் மருத்துவ நிபுணரிடம் சென்று மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்.


*

10. பற்களை சரியாக துலக்குவது எப்படி என்பதை பல் மருத்துவரிடம் தயக்கமின்றி கேட்டுத் தெரிந்து கொண்டு பின்பற்றுங்கள்.

*

11. பற்களை துலக்கி முடித்த பிறகு, ஈறுகளை சுட்டு விரலால் மெதுவாக மூன்று நிமிஷம் "மசாஜ்' செய்யுங்கள். இது சீரான ரத்த ஓட்டத்துக்கு வழி வகுக்கும்.

*

12. மற்றவர்களை எளிதில் கவருவதற்கு நம் சிரிப்பு முக்கியப் பங்காற்றுகிறது. இதற்கு பற்கள் வரிசையாகவும் அழகாகவும் இருப்பது அவசியம். எனவே தினமும் காலை, இரவு என இரண்டு வேளை பல் துலக்கத் தவறாதீர்கள்.

*

13. ஒவ்வொரு முறை சாப்பிட்டு முடித்தவுடன் வாயை நன்றாகக் கொப்பளிப்பது நல்லது. இதனால் பற்களில் உணவுப் பொருள்கள் தேங்காமல் இருக்கும்.


*


14. குளிர் பானங்கள், இனிப்புகளை அதிகம் சாப்பிடாதீர்கள். பல் சொத்தைக்கு வழி வகுக்கும்.

*

15. ஆறு மாதத்துக்கு ஒரு முறை பல் மருத்துவரிடம் சென்று பல் நலனைக் காத்துக் கொள்ளுங்கள்.



***
நன்றி டாக்டர். ராஜசேகர்

***

"வாழ்க வளமுடன்"

courtesy the link below
http://jeyarajanm.blogspot.com,http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com,http://pittujokku.blogspot.com,http://therinjikko.blogspot.com,http://writerbala.blogspot.com,http://wwwrasigancom.blogspot.com,,http://www.sivastar.net,http://www.eegarai.net